Senam Sehat Lansia Warnai Minggu Pagi di Pantai Padang Melang Jemaja

Anambas, Lancangkuningnews.com – Setiap Minggu pagi, Pantai Padang Melang dan Pelabuhan Berhala, Kecamatan Jemaja, menjadi arena kebugaran terbuka bagi para lansia pensiunan. Puluhan warga lanjut usia dari Kelurahan Letung tampak antusias mengikuti kegiatan Senam Sehat Lansia, Minggu (18/1/2026).

Diiringi debur ombak dan semilir angin laut, kegiatan ini tidak hanya bertujuan menjaga kebugaran fisik, tetapi juga menjadi sarana bersosialisasi dan berbagi kebahagiaan antar sesama lansia.

Instruktur senam, Zully Refi Yanti, mengatakan senam lansia dirancang untuk meningkatkan kualitas hidup peserta agar tetap sehat dan bersemangat menjalani aktivitas sehari-hari.

“Kesehatan harus terus dijaga agar para lansia tetap bugar dan bahagia. Tujuannya sederhana, supaya hidup terasa lebih menyenangkan,” ujarnya.

Menurut Zully, senam lansia memiliki manfaat menyeluruh, mulai dari melatih kesehatan jantung, menjaga kelenturan sendi, meningkatkan keseimbangan tubuh, hingga membantu melatih daya ingat dan mencegah kepikunan.

“Di sini mereka bisa bertemu teman, saling bercerita, dan tertawa bersama. Interaksi sosial seperti ini sangat baik untuk kesehatan mental dan mengusir rasa sepi,” tambahnya.

Kegiatan rutin tersebut mendapat sambutan positif dari para peserta. Melalui senam lansia, diharapkan para warga lanjut usia di Jemaja tidak hanya berusia panjang, tetapi juga tetap sehat, bahagia, dan aktif secara sosial. (Fn)