Anambas, Lancangkuningnews.com – Pantai Padang Melang dan Pelabuhan Berhala, Kecamatan Jemaja, menjadi ruang kebugaran terbuka bagi para lansia pensiunan setiap Minggu pagi. Puluhan lansia dari Kelurahan Letung tampak rutin mengikuti kegiatan Senam Sehat Lansia dengan latar debur ombak dan semilir angin laut, Minggu (18/1/2026).
Kegiatan ini tidak hanya bertujuan menjaga kebugaran fisik, tetapi juga menjadi sarana bersosialisasi dan mempererat kebersamaan antarwarga lanjut usia. Para peserta mengikuti gerakan senam dengan antusias dan penuh keceriaan.
Instruktur senam, Zully Refi Yanti, mengatakan senam lansia dirancang untuk meningkatkan kualitas hidup peserta.
“Kesehatan harus terus ditingkatkan agar para lansia tetap semangat dan bugar. Tujuannya sederhana, supaya hidup terasa lebih bahagia,” ujarnya.
Menurut Zully, senam lansia memiliki manfaat menyeluruh, mulai dari melatih kesehatan jantung, menjaga kelenturan sendi, hingga meningkatkan keseimbangan tubuh. Selain itu, aktivitas ini juga membantu melatih daya ingat serta mencegah kepikunan.
“Di sini mereka bisa bertemu teman, saling bercerita, tertawa bersama. Itu obat yang sangat ampuh untuk mengusir rasa sepi dan menjaga suasana hati tetap baik,” tambahnya.
Ia berharap kegiatan rutin ini dapat terus berlanjut dan menjangkau lebih banyak lansia di Jemaja. “Dengan kegiatan seperti ini, kami berharap para lansia tidak hanya panjang umur, tetapi juga sehat, bahagia, dan tetap produktif secara sosial,” pungkas Zully Refi Yanti. (Fn)
